Jugendtraining
Das Jugendtraining des Kanu Club Oppenheim basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der sowohl technische Fähigkeiten als auch Sicherheitsaspekte umfasst. Die Teilnehmer lernen grundlegende Paddeltechniken, Materialkunde, Sicherheit auf dem Wasser und Navigation. Wir betreiben explizit Breitensport und keinen Leistungssport. Daher stehen die Freude am Sport und die Selbsterfahrung im Vordergrund. Der Verein stellt Boote/SUPs, Paddel, Schwimmwesten, Spritzdecken und Kälteschutzausrüstung (Neoprenanzüge) zur Verfügung.
Übersicht Trainingseinheiten:
per Klick auf den Wochentag erhaltet ihr mehr Details zum Training
Fortgeschrittene | Anfänger | Fortgeschrittene |
17:00 - 19:00 | 17:00 - 19:00 | 17:00 - 19:00 |
Kinder- & Jugendtraining (Anfänger; Mi 17:00 - 19:00)
Unser Anfängertraining richtet sich an alle Kinder und Jugendlichen zwischen 9 und 18 Jahren – unabhängig von Geschlecht oder Identität. Wir freuen uns, dass aktuell besonders viele Mädchen an unserem Training teilnehmen, und möchten weiterhin ein Umfeld schaffen, in dem sich alle wohlfühlen. In einer entspannten, wettbewerbsfreien Umgebung lernt ihr spielerisch die richtige Paddeltechnik, während Selbsterfahrung, Resilienz und Stressabbau im Mittelpunkt stehen.
Trainingsaufbau pro vier Wochen
kurze Boote / Wildwasserboote
kurze Boote/ Wildwasserboote
lange Boote /Tourenkajak
SUP - Stand-up Paddleboards
Jugendtraining (Fortgeschrittene; Mo & Fr 17:00 - 19:00)
Im Fortgeschrittenentraining stehen weiterhin Selbsterfahrung, Resilienz und Stressabbau im Mittelpunkt. Gleichzeitig wird das Training jedoch technischer und sportlich anspruchsvoller. Während längerer Touren von bis zu 10 Kilometern, unter raueren Wetterbedingungen (wenn diese gegeben sind) und mit komplexeren Techniken wie der Kanurolle oder verschiedenen Paddelschlägen fordert ihr euch selbst heraus.
Auch auf den SUP-Boards habt ihr inzwischen ein sicheres Gefühl, sodass ihr nun fortgeschrittene Techniken wie den Pivot-Turn erlernen könnt. Zusätzlich bieten sich Yoga- und Crossfit-Übungen auf den Boards als spannende Herausforderungen an. Wie immer gilt jedoch: Ihr messt euch nur an euch selbst.
Voraussetzungen
ca. 13 Jahre alt (Abstimmung mit Trainer:innen)
Einladung/Einverständnis der Trainer
Sicheres Fahren
Trainingsinhalte
Wanderfahren (lange Boote):
Wildwassertraining (kurze Boote)
SUP
aktueller Haupttrainer Yannick Veith
Schnuppertraining:
Mittwochs 17:00 - 19:00 Uhr
Bitte vorab das Onlineformular oder folgende Datei ausfüllen und als PDF an schicken/bzw. ausgedruckt mitbringt: Erreichbarkeit Erziehungsberechtigte für Jugendtraining
Voraussetzungen:
min. 9 Jahre alt
sicheres Schwimmen
Allgemeine Hinweise
drei kostenlose Probetrainings
Im Winterbetrieb treffen wir uns freitags anstatt mittwochs
Mitzubringen sind:
Trinken
Wechselkleidung
Kleidung die nass werden kann (Badekleidung, Lycras, Shorts, etc.)
Handtuch
feste Schuhe (keine Crocs/Flip-Flos)
Kopfbedeckung (Sonnenschutz)